728x90 반응형 키위효능 #키위 #과일 #영양 #건강식품 #비타민C #식이섬유 #칼륨 #면역력강화 #다이어트 #스트레스완화 #뼈건강 #심혈관건강 #피부노화방지 #혈압조절 #심장건강1 키위효능 키위효능 알아봐요~~ 1. 항산화 성분: 키위에는 비타민 C가 풍부하여 항산화 효과를 제공하며 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 소화촉진: 키위는 소화를 촉진하고 장건강에 도움을 주는 식이섬유가 풍부합니다. 3. 혈압 조절: 키위에는 혈압을 낮추는데 도움을 주는 칼륨이 풍부하여,심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 4. 심장 건강: 키위는 심장 건강을 촉진하는데 도움을 주는 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 5. 뼈 건강 : 키위는 칼슘, 마그네슘 및 비타민 K를 포함하여 뼈 건강에 필요한 영양소를 제공합니다. 6. 다이어트: 키위는 저열량이면서 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 7. 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 향상하고 감기와 감염으로부터.. 2024. 3. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
