728x90 반응형 양송이효능 #양송이 #마그네슘 #인 #나이아신 #섬유질 #항산화물질 #리보플라빈 #칼슘 #칼륨 #비타민 #단백질 #면역력강화 #뼈건강 #콜레스테롤 #혈당조절1 양송이 효능 양송이 효능 자세히 알아보아요 1. 면역력 강화 : 양송이버섯에는 면역력 강화에 도움이 되는 베타글루칸이라는 항산화 성분이 다량 포함 되어 있습니다. 2. 항산화 작용 : 폴리페놀 이라는 항산화 물질이 들어 있어 발암물질 중 하나인 아니트로소아민의 생성을 억제해 폐암이나 피부암 등의 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 항암작용 : 베타글루칸이라는 항산화 성분이 다량 포함되어 있어요. 베타글루칸은 암세포 생성과 증식, 재발을 억제하는 항암효과가 있어 암예방에도 많은 도움이 될 수 있습니다. 4. 혈당 조절 : 혈당을 안정시키고 인슐린 민감성을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다. 5. 콜레스테롤 감소 : 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 6. 소화 개선 : 양송이 버섯에는 .. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
