728x90 반응형 토마토효능 #토마토 #항산화 #식이섬유 #건강식품 #다이어트 #요리 #건강 #영양소 #피부건강 #변비예방 #뼈건강1 토마토효능 토마토효능 알아보아요 1. 리코펜 공급: 토마토는 리코펜이라는 강력한 항산화물질을 포함하고 있어, 세포 손상을 예방하고 항암 효과에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 비타민 C 제공: 토마토에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 면역 체계 강화와 결합 조직 형성에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 피부 보호: 항산화 성분들은 피부를 보호해주고 건강한 피부 상태를 유지할 수 있도록 도움을 줍니다. 4. 심혈관 건강 촉진: 토마토에는 칼륨과 나트륨의 균형이 혈압 조절에 도움을 주고,심혈관 건강 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 안티염증 작용: 토마토 속의 화합물들은 염증을 감소시키는데 큰 도움을 줍니다. 6. 소화 촉진 : 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 소화를 촉진하고 변비를 예방할 수 있습니다. 7. 뼈 건강: .. 2024. 3. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
