728x90 반응형 상추효능 #상추 #영양 #건강식품 #다이어트 #식이섬유 #변비예방 #비타민 #소화건강 #면역력강화 #혈압조절 #철분 #칼슘 #뼈건강 #베타카로틴1 상추효능 상추효능에 대해 알아보아요~~ 1. 체지방 감소: 상추는 저칼로리로 식이섬유가 풍부하여 체지방 감소에 많은 도움을 줍니다. 2. 소화 촉진: 상추에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하여 변비예방에 많은 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화: 상추는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 강화하고 감염예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 눈 건강 증진: 베타카로틴과 비타민 A가 눈 건강을 증진시키고 시력을 보호할 수 있습니다. 5. 혈압 조절 : 상추에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하여 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 6. 신진대사 촉진: 상추는 비타민 B 및 미네랄이 풍부하여 신진대사를 촉진하고 에너지 생성에 도움을 줄 수 있습니다. 7. 피부건강 개선: 비타민 C와 비타민 A는 피부건강을 개선하고 피부.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
