계란효능
계란효능 알아봅시다 1. 단백질 공급 :계란은 높은 풍부한 단백질의 원천으로, 근육 건강과 성장에 많은 도움을 줍니다. 2. 비타민 :비타민 A, D, E, K, B2, B6, B12, 니아신, 엽산 등 다양한 비타민을 함유하여 전반적인 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 미네랄 공급 : 철,아연,인 등의 미네랄을 함유하여 혈액 순환 및 뼈 건강에 도움을 줍니다. 4. 눈 건강 : 루테인과 제아잔틴 같은 항산화 성분을 함유하여 눈 건강을 증진시켜 줍니다. 5. 대사 촉진 :칼슘, 비타민 D 등의 영양소가 대사를 촉진하여 에너지 생산에 도움을 줍니다. 6. 뇌 건강 개선 : 콜린이 풍부하게 함유되어 있어 뇌 기능을 향상하고 기억력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 7. 항산화 성분 : 셀레늄과 비타민 E ..
2024. 4. 5.
