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눈건강에 좋은음식 블루베리는 눈건강에 좋은 음식으로 최고입니다. 블루베리가 눈에 좋은음식인 이유1. 망막 보호 : 안토시아닌은 눈의 망막을 보호하는데 도움을 주며, 시력의 감소와 관련된 망막 변성을 예방할 수 있습니다. 2. 안구 혈관 강화 : 안토시아닌성분은 혈관을 강화하여 눈의 혈액순환이 개선되어 안구 건강을 촉진할 수 있습니다. 3. 난치성안구병 예방 : 항산화 성분이 난치성 안구병, 특히 백내장과 망막 변성 등과 같은 눈의 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 안압 감소 : 안토시아닌은 안압을 감소시키는 효과가 있을 수 있어, 녹내장에도 도움을 줄 수 있습니다. * 블루베리의 항산화 성분은 눈의 건강을 지키는데 큰 도움을 주며, 다양한 눈 질환을 예방하는 데 기여할 수 있습니다. 블루베리의 다양한 영양.. 2024. 3. 3.
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